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妈妈们如果想要让自己恢复得又快又好，就要把握好产后黄金24小时，以下几点不可忽略！

最新阿拉上海后花园419在产后2个小时内，是观察和处理产后出血的重要时期，若顺产胎儿娩出后24小时内出血量超过500毫升，剖腹产，上海广东魔都品茶胎儿娩出后24小时内出血量达超过1000毫升，称为产后大出血。另外，后期如果出血量较大，并出现失血性体克的症状:如心慌、脉搏快而细、头晕、面色苍白、皮肤湿冷等时，因为这个时候还在医院，一定要马上告诉医护人员，让医生进行处理。
上海贵族宝贝花千坊419在产后，子宫由于刚刚将宝宝娩出，爱上海1314后花园可能还会像皮球那么大，产妇自己在腹部可以触及。如果它总是像个硬球，就说明宫缩良好，如果松软就可能会发生产后出血，要及时出来。
上海后花园419龙凤论坛分娩后24小时内排出的恶露称为“血性恶露”，上海川沙干磨其中含有较多的血液，量大，有少许的胎膜和坏死蜕膜组织，并且伴有血块。这种情况一般会持续35天左右。随着时间的推移，恶露的颜色会逐渐变浅，排量也会减少。
上海后花园龙凤论坛产后妈妈在体息充足后，可以下床走走。适当的活动能加快血液循环，帮助恶露的排出。半岛国际水疗会所上海顺产要消耗很大的体力，在一般情况下，顺产的妈妈在产后要卧床体息6个小时，然后就得在家人的换扶下下床走动，慢慢恢复体力。剖腹产的妈妈则需要在24小时左右才能下床走动，避免因为动作幅度过大而影响伤口的恢复。虽然下床走动会很疼，但是卧床太久容易形成血栓，体内的瘀血不易排出体外，不利于调养身体。下床走动可以先由家人扶着走，以防摔倒或晕倒，然后慢慢地，自己再一步一步来，等整个过程适应了，就可以行动自如了。
上海千花419论坛新妈妈们在产后半小时左右就可以给宝宝进行哺乳了，上海吴宫大酒点店水磨这样可以避免新生宝宝低血糖，419龙凤论坛1314同时还可以刺激母体分泌乳汁，使体内产生更多的催产素和泌乳素，增强子宫收缩，预防产后出血。通常，产后至一周内乳房分泌的乳汁称初乳，有助于增进新生宝宝呼吸道及消化道防御病菌入侵的能力，能提高宝宝的抵抗力，是宝宝很好的食物。刚刚分娩完，奶水不多是常有的现象，不需要太过担心。妈妈平时可以多让宝宝吸吮，刺激母乳的分泌。
、抓紧时间休息

分娩是一个非常消耗体力的过程，妈妈们在产后需要抓紧时间体息。要尽量减少人员探望。刚刚生产完的妈妈身子非常弱，上海凯馨qm抵抗力也较差，大多人过来探望会携带一定的细菌和病菌，容易使妈妈造成感染。太多喧嚣吵杂的环境并不利于产后妈妈和新生儿的休息。
上海油压论坛生产过程体力消耗大，因此产后需要及时补充营养。但是妈妈们刚刚分娩完，身体尚未恢复，乳腺管还没有完全通畅，吃得太油腻或太补，都容易导致乳腺堵塞，所以饮食要清淡。顺产产后第一天的饮食灵活性比较强，要根据产妇的身体情况和食欲情况来决定，产后肠胃比较弱。要吃些易消化、好吸收、营养密度高的食物。推荐食物：小米粥、白粥、藕粉、红糖水、面条、荷包蛋、蛋花汤鸡蛋羹。剖腹产产后6小时内应当禁食，因为手术让肠蠕动受抑制，容易胀气，禁食可以减轻肠内胀气。6小时后可以吃一些促排气的汤水，如萝卜汤、米汤、面汤、萝卜水、陈皮水等流质食物。产后12小时，可以食用一些半流质饮食，如浓稠一点的烂面条、鸡蛋汤、各种粥。之后食慢慢转入正常。